Grupper Läsåret HT26/VT27
Vi erbjuder olika typer av grupper. Se nedan vilken grupp som passar er bäst!
OBS! Som förälder förväntas du ställa upp på ett föräldraruppdrag per läsår.
OBS! Inga träningar på lov och röda dagar. Vi följer enligt Lessebo kommun.
Gympa grupper
Älg-gympa med förälder- Mini (Barn födda 2023, & 2024) (FULL)
Träning: Söndagar 11.00-11.45 i B-hallen
Älg-gympa är rolig och allsidig motorisk träning för de minsta. I Älg-gympan får barnen prova på olika sätt att röra sig och använda kropp och knopp!
Att krypa, åla, rulla och kanske uppleva lyckan i att göra sin första kullerbytta – det är Älg-gympa.
När du som minst anar det kanske älgen kommer och hälsar på.
Huvudledare: Nadia Björkenklint
Älg-gympa med förälder- Äldre (Barn födda 2021 & 2022)
Träning: Söndagar 11.00-11.45 i A-hallen
Älg-gympa är rolig och allsidig motorisk träning för de minsta. I Älg-gympan får barnen prova på olika sätt att röra sig och använda kropp och knopp!
Att krypa, åla, rulla och kanske uppleva lyckan i att göra sin första kullerbytta – det är Älg-gympa.
När du som minst anar det kanske älgen kommer och hälsar på.
Huvudledare: Linda Nilsson & Emma Nilsson
Förberedande Gymnastik – SOL (Barn födda 2020 & 2021)
Träning: Måndagar 17.15-18.00 i A-hallen
Här tränar vi på de 12 grundformerna i lekande lära:
Åla, krypa, gå, springa, hoppa, klättra, hänga, stödja, rulla/rotera, balansera, kasta och fånga.
OBS! Det är INGEN skillnad på grupperna SOL & MÅNE. Båda grupperna kör samma innehåll fast olika tider i mindre grupper för att underlätta både för ledarna och gymnasterna. Anmäl ert barn därför bara till ena gruppen och inte båda så fler barn har möjlighet till gympa!
Huvudledare: Anna Stellansson
Förberedande Gymnastik – MÅNE (Barn födda 2020 & 2021)
Träning: Onsdagar 17.15-18.00 i A-hallen
Här tränar vi på de 12 grundformerna i lekande lära:
Åla, krypa, gå, springa, hoppa, klättra, hänga, stödja, rulla/rotera, balansera, kasta och fånga.
OBS! Det är INGEN skillnad på grupperna SOL & MÅNE. Båda grupperna kör samma innehåll fast olika tider i mindre grupper för att underlätta både för ledarna och gymnasterna. Anmäl ert barn därför bara till ena gruppen och inte båda så fler barn har möjlighet till gympa!!
Huvudledare: Malin Carlsson
Trupp Jord & Vind (Lågstadiet – Barn födda 2019, 2018 & 2017) (FULL)
Träning: Tisdagar 17.30-18.30 i A-hallen
Här kan du träna truppgymnastik i din egen takt. Som erfaren eller nybörjare!
Önskar du utvecklas med målet att tävla meddelar du din huvudledare som då under träningen ger dig extra tips och trix för utveckling i snabbare takt. Här finns det mer utrymme att ha roligt tillsammans.
Huvudledare: Jonna Olafsson
Trupp Eld & Vatten (Mellanstadiet och uppåt – Barn födda 2016 eller tidigare) (FULL)
Träning: Tisdagar 18.30-20.00 i A-hallen
Här kan du träna truppgymnastik i din egen takt. Som erfaren eller nybörjare!
Önskar du utvecklas med målet att tävla meddelar du din huvudledare som då under träningen ger dig extra tips och trix för utveckling i snabbare takt. Här finns det mer utrymme att ha roligt tillsammans.
Huvudledare: Jenna Peitilä
Grupp pass
Yoga & Pilates
Träning: Torsdagar 19.00-20.15 i A-hallen
Pilates är en träningsform som fokuserar på att stärka kroppens djupa muskler, förbättra rörlighet och balans samt öka kroppsmedvetenheten. Det är en skonsam och effektiv träningsform som kan hjälpa dig att uppnå en starkare, smidigare och mer välbalanserad kropp.
Yoga kan förbättra både fysisk och psykisk hälsa. Det hjälper till att minska stress, förbättra rörlighet och balans, stärka muskler och leder, samt främja emotionell kontroll och välbefinnande.
Under ett och samma träningspass kombineras båda träningsformerna!
Huvudledare: Jenna Pietilä
MoveMix
Träning: Tisdagar 19.00-20.15 i B-hallen
I MoveMix tränar du hela kroppen med en blandning av dans, styrka, rörlighet och balans.
Vi börjar med stegkombinationer inspirerade av Zumba, afro, disco, aerobics och andra dansformer. Rörelserna är enkla att följa och hjälper till att få upp tempot och aktivera hela kroppen.
Därefter fortsätter vi med styrke- och rörlighetsövningar med hjälp av redskap som chiballs, gummiband, vikter och plattor – för att stärka musklerna och öka rörligheten.
Passet passar dig som gillar att göra stegkombinationer till musik – och det är lätt att anpassa, så alla kan vara med oavsett nivå.
Huvudledare: Åsa Fredh
BodyMix
Träning: Söndagar 18.00-19.15 i B-hallen
I BodyMix tränar du hela kroppen med en blandning av styrka, rörlighet, balans och pulsövningar.
Vi använder olika redskap som små bollar, gummiband, hantlar, plattor, vägg och till och med ett kvastskaft för att göra träningen varierad och rolig.
Passet passar dig som gillar att röra dig på olika sätt – och det är lätt att anpassa, så alla kan vara med oavsett nivå.
Huvudledare: Åsa Fredh
AquaMixe (FULL)
Träning: Måndagar 16.30-17:30 i Bassängen
Alla som vill träna i vattnet
Huvudledare: Gunn Schölin
Tävlings grupper
Inga byten sker under läsåret HT26/VT27, undantag kan förekomma.
Vi minskar riskerna för allvarliga skador.
För att kunna tävla på vissa övningar krävs det att man behärskar övningen. Det räcker inte att man kan ta sig runt på övningarna. Övningen ska utföras korrekt och helt utan pass.
Maxantal på tävlingar är 18st – Det gör att vi kan behöva dela in gymnasterna i mindre lag inför tävling.
Ålderskraven är också satta efter åldersgränserna på tävlingarna.
Kravet för att vara med i alla våra tävlingsgrupper är att främst vilja tävla och vara anmäld till ett av våra trupplag. Man skall även vara med på båda träningarna varje vecka samt delta engagerat under träning.
Tävling Yngre – (Barn födda 2018 & 2017)
Träning: Söndagar 15.00-16.30 i A-hallen
Du som går i Trupp Jord & Vatten och har åldern inne kan anmäla dig i denna grupp.
Huvudledare: Jonna Olafsson
Tävling Äldre – (Barn födda 2016 eller tidigare)
Träning: Söndagar 16.30-18.00 i A-hallen
Du som går i Trupp Eld & Vatten kan anmäla dig i denna grupp
Huvudledare: Lovisa Sjöberg & Jenna Pietilä