Grupper Läsåret VT2025
Inga byten sker under läsåret, undantag kan förekomma.
| FamiljeGymnastik: (Barn födda 2022 & 2023) Här introduceras ditt barn för lekandelära, rörelseglädje blandat med sång och dans. NYTT FÖR I ÅR: Ni som förälder förväntas ansvara för 1-2 träningar/termin. Det innebär att du som vuxen står för ordningen i hallen. Du kommer först och går sist, stämmer av med ungdomsledare, hjälper till med framplockning av redskap. Mer info och chans till frågor fås vid första passet. Som förälder förväntas du ställa upp på ett föräldraruppdrag per läsår. Huvudledare: Savannah Elmersson | Söndagar 10.00-10.45 |
| Älg-gympa med förälder: (Barn födda 2021 & 2020) Älg-gympa är rolig och allsidig motorisk träning för de minsta. I Älg-gympan får barnen prova på olika sätt att röra sig och använda kropp och knopp! Att krypa, åla, rulla och kanske uppleva lyckan i att göra sin första kullerbytta – det är Älg-gympa. När du som minst anar det kanske älgen kommer och hälsar på. Som förälder förväntas du ställa upp på ett föräldraruppdrag per läsår. Huvudledare: Camilla Pettersson och Anna Stellansson | Söndagar 10.00-10.45 |
| Älg-gympa med förälder: (Barn födda 2019 & 2020) ”Rörelse är en omistlig del i barns motoriska, sociala och personliga utveckling!” När du som minst anar det kanske älgen kommer och hälsar på. Som förälder förväntas du ställa upp på ett föräldraruppdrag per läsår. Huvudledare: Annie Roos och Malin Carlsson | Söndagar 15.00-15.45 |
| Förberedande Gymnastik (Barn födda 2018) Här tränar vi på de 12 grundformerna i lekande lära. Att åla, krypa, gå, springa, hoppa, klättra, hänga, stödja, rulla/rotera, balansera, kasta och fånga. Som förälder förväntas du ställa upp på ett föräldraruppdrag per läsår. Huvudledare: Evelina Klerborg | Måndagar 17.15-18.15 |
| Förberedande Gymnastik (Barn födda 2019) Här tränar vi på de 12 grundformerna i lekande lära. Att, åla, krypa, gå, springa, hoppa, klättra, hänga, stödja, rulla/rotera, balansera, kasta och fånga. Som förälder förväntas du ställa upp på ett föräldraruppdrag per läsår. Huvudledare: Jonna Olafsson | Måndagar 17.15-18.15 |
| Äventyrs Gymnastik (Barn födda 2018 eller tidigare) Här utmanas du i redskapsbanor, kom och lek med oss! Som förälder förväntas du ställa upp på ett föräldraruppdrag per läsår. Huvudledare: Jenna Pietilä | Torsdagar 17.15-18.00 |
| Trupp Yngre (Barn födda 2017, 2016 & 2015) Tävling är inte för alla, här kan du träna truppgymnastik i din egen takt. Som erfaren eller nybörjare! Önskar du utvecklas med målet att tävla meddelar du din huvudledare som då under träningen ger dig extra tips och trix för utveckling i snabbare takt. Här kan finns det mer utrymme att ha roligt tillsammans. Här går man också ett läsår om man aldrig tidigare tränat gymnastik för att kunna få en rekommendation in i ett tävlingslag. Som förälder förväntas du ställa upp på ett föräldraruppdrag per läsår. Huvudledare: Jonna Olafsson | Måndagar 18.15-19.15 |
| Trupp Äldre (Barn födda 2014 eller tidigare) Tävling är inte för alla, här kan du träna truppgymnastik i din egen takt. Som erfaren eller nybörjare! Önskar du utvecklas med målet att tävla meddelar du din huvudledare som då under träningen ger dig extra tips och trix för utveckling i snabbare takt. Här kan finns det mer utrymme att ha roligt tillsammans. Här går man också ett läsår om man aldrig tidigare tränat gymnastik för att kunna få en rekommendation in i ett tävlingslag. Som förälder förväntas du ställa upp på ett föräldraruppdrag per läsår. Huvudledare: Zoe Pipe | Onsdagar 17.30-19.00 |
| MoveMix: Ett gruppträningspass där vi tränar kroppens alla delar i stegkombinationer till musik, styrka för hela kroppen med chiballs, gummiband & hantlar. Vi tränar även balans och stretch. Roligast med MoveMix är rörelseglädjen och att unga och äldre kan träna tillsammans. (Alla som älskar ett liv i rörelse) Huvudledare: Åsa Fredh | Tisdagar 19.15-20.30 (B-hall) |
| PowerMix: Startar med pulshöjande övningar tillsammans. Därefter bli det träning med styrka för hela kroppen. Gruppträningspasset avslutas med stretch och smidighets träning. Huvudledare: Åsa Fredh | Söndagar 17.30-19.00 (B-hall) |
| AquaMix: (Alla som vill träna i vatten) Huvudledare: Gunn Schölin | Måndagar 16.30 |
| Tävling. Maxantal i trupperna är 18st – det är maxantalet under tävling. Genom att hålla på kunskapskraven till de olika lagen kan alla i laget tävla på samma nivå och gymnasterna behöver inte känna sig utanför för att de måste stå över varv. Vi minskar dessutom riskerna för allvarliga skador. Det räcker inte att de kan ta sig runt på övningarna som är satta som krav utan de behöver behärska dem, övningen ska utföras korrekt och helt utan pass. Ålderskraven är också satta efter åldersgränserna på tävlingarna. Krav på att vilja tävla och vara med på båda träningarna varje vecka, söndagsträningen är extra viktig. Huvudledare: Julia Evans | |
| Kristall (Barn födda 2016) Krav vid anmälan, Matta – kullerbytta (Kontroll, benen ihop, inga händer bakom rumpan.) Trampett – Ljushopp (Rak och spänd kropp, ingen svank eller böjda ben) Kullerbytta på mattberg 90cm. Fristående – Delta engagerat under träning. Krav på att vilja tävla och vara med på båda träningarna varje vecka, söndagsträningen är extra viktig. Detta innebär att de ska tävla på nivå 9 yngre. Som förälder förväntas du ställa upp på ett föräldraruppdrag per läsår. Huvudledare: Malin Sjöman | Tisdagar 17.00-18.15 & Söndagar 16.00-17.00 |
| Smaragd (Barn födda 2015) Krav vid anmälan, Matta – kullerbytta (Med kontroll, benen ihop, inga händer bakom rumpan, mjuk rullning) Trampett – Ljushopp (Rak och spänd kropp, ingen svank eller böjda ben, armdrag med raka armar) Kullerbytta på mattberg 90cm. Fristående – Delta engagerat under träning. Krav på att vilja tävla och vara med på båda träningarna varje vecka, söndagsträningen är extra viktig. Detta innebär att de ska tävla på nivå 9 yngre & träna mot nivå 8. Som förälder förväntas du ställa upp på ett föräldraruppdrag per läsår. Huvudledare: Linnea Sandéll | Tisdagar 17.00-18.15 & Söndagar 16.00-17.00 |
| Diamant (Barn födda 2014 eller tidigare) Krav vid anmälan, Matta – kullerbytta (kunna olika varianter med kontroll, benen ihop, inga händer bakom rumpan, mjuk rullning) Trampett – Ljushopp (höjd i hoppet, rak och spänd kropp, ingen svank eller böjda ben, armdrag med raka armar) kullerbytta på mattberg 90cm (bra höjd, mjuk rullning)/överslag till rygg(rak kropp, markerat handstående, spänd landning). Fristående – Delta engagerat under träning. Krav på att vilja tävla och vara med på båda träningarna varje vecka, söndagsträningen är extra viktig. Detta innebär att de ska tävla på nivå 9 & träna mot nivå 8. Som förälder förväntas du ställa upp på ett föräldraruppdrag per läsår. Huvudledare: Linnea Sandéll | Tisdagar 18.15-19.45 & Söndagar 17.00-18.15 |
| Ametist (Barn födda 2014 eller tidigare) Krav vid anmälan, Matta – handstående-fall (markerat och rakt handstående med spänd landning)/handstående nedrullning(markerat handstående, mjuk nedrullning till stående, benen ihop och inga händer bakom rumpan), Rondat från höjd (bra fart, bra handisättning, raka ben och armar), hjulning (bra längd och fart i hjulningarna, raka armar och ben, rätt handisättning). Trampett – överslag till rygg (med axeltryck), volt till rygg på mattberg 120cm (bra höjd, kontrollerad landning på rygg med spänd kropp) Volt med pass. Fristående – Delta engagerat på fristående Krav på att vilja tävla och vara med på båda träningarna varje vecka, söndagsträningen är extra viktig. Detta innebär att de ska tävla på nivå 8 & träna mot nivå 7. Som förälder förväntas du ställa upp på ett föräldraruppdrag per läsår. Huvudledare: Linnea Sandell | Tisdagar 18.15-19.45 & Söndagar 17.00-18.15 |
| Opal (Barn födda 2014 eller tidigare) Krav vid anmälan, Matta – handvolt från höjd. Behärska rondat med bra axeltryck och stäm. Trampett – överslag på Pegasus, volt till hård landning Fristående – Delta engagerat under träning. Krav på att vilja tävla och vara med på båda träningarna varje vecka, söndagsträningen är extra viktig. Detta innebär att de ska tävla på nivå 7 & träna mot nivå 6. Som förälder förväntas du ställa upp på ett föräldraruppdrag per läsår. Huvudledare: Mikaella Wojtasik | Torsdagar 17.00-18.30 & Söndagar 17.00-18.15 |
| Rubin (Barn födda 2013 eller tidigare) Matta – handvolt (säker handvolt med raka armar och ben, axeltryck, får med båda armarna upp, kontrollerad landning), rondat-flickis (bra fart i övningarna, ingen paus emellan övningarna, ordentligt axeltryck, bra första och andra båge i flickisen, ordentlig handisättning och kontrollerad landning) Trampett – stegrande volter (pik/sträckt)(volterna ska ha bra höjd, en markerad voltform med raka ben och rätt grad i höften för den volt som utförs) Fristående – Delta engagerat under träning med amplitud. Detta innebär att de ska tävla på nivå 6. Krav på att vilja tävla och vara med på båda träningarna varje vecka, söndagsträningen är extra viktig. Som förälder förväntas du ställa upp på ett föräldraruppdrag per läsår. Huvudledare: Jenny Jonsäng | Torsdagar 18.00-18.30 Torsdagar 18.30-20.00 & Söndagar 18.15-19.30 |